Bunu paylaş:

" /> Hipoglisemisi olanlar detoks yaparken nelere dikkat etmeli? - WOMEN THE MAG

Hipoglisemisi olanlar detoks yaparken nelere dikkat etmeli?

Detoks sayesinde ödemlerden ve vücudun şişkinliklerinden kurtulup kilo vermek oldukça sağlıklı, pekiyi hipoglisemi olanlar detoks yaparken nelere dikkat etmeli? Haberimizde…

Detokların çoğunda egzersizi sabah aç karnına yapmalısınız, fakat bu hipoglisemisi olanlar için geçerli değil. eğer hipogliseminiz varsa, detoks yaparken bunlara dikkat etmelisiniz;

  • Aç karnına kesinlikle spor yapmayın
  • Sabah kahvaltısının yarısını tükettikten sonra egzersiz yapın, egzersiz bittikten sonra diğer yarısını yiyin
  • Karnınız acıkmasa bile ara öğün ve ana öğünleri mutlaka yiyin
  • Kahve içmeyin
  • Yanınızda detoks boyunca her zaman 1-2 salatalık, havuç ve kuru meyve bulundurun.

Detoks yaparken bir diğer önemli nokta ise D vitamini eksiği olanlar….

D Vitamini eksiği yaşanlar detokslarını yalnızda doktor gözetimi altında yapabilirler. D vitamini eksikliği yaşayan kişiler, kilo verirler fakat bu her zaman normalin altında olur.

Detoks hakkında merak ettiğiniz her şey için tıklayın!

No Comments Yet

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Moda, güzellik, ilişkiler ve yaşama dair son trendler.

BİZİ TAKİP EDİN